Wedding Program

Er zowel van binnen als van buiten op je best uit zien op de mooiste dag van je leven?
Speciaal voor mannen en vrouwen die fit willen worden voor hun bruiloft heeft ons team een plan ontwikkeld dat je hierbij gaat helpen! Regel zelf je droomjurk of pak, wij helpen je om er op het juiste moment op je mooist uit te zien.

Wat kun je verwachten?

Voeding

Als jouw doel is om in je jurk of pak te passen, hanteer je een calorietekort. In een calorietekort eet je minder energie dan je gebruikt waardoor je vet zult verbranden. Wij maken voor jou praktische voedingsrichtlijnen met een calorietracker of de handpalmmethode. Wij houden hierbij rekening met een juiste verdeling van eiwitten, koolhydraten en vetten, zodat je je vrouwelijke vormen wel behoud!

Training

Krachttraining zal centraal staan tijdens dit programma. Hoe meer spieren je opbouwt, des te hoger je verbranding in rust wordt, des te minder energie je lichaam als vet gaat opslaan. Met de krachttraining geven we je lichaam steeds weer een  trainingsprikkel met als doel de lichaamssamenstelling te verbeteren. Je traint 2, 3 of 4 keer per week, afhankelijk van je voorkeuren. Een training duurt maximaal 60 minuten.

Hoe werkt Wedding Program?

  • Onze coaches stellen je persoonlijke plan samen
  • Je plan en coach zijn 24/7 toegankelijk via onze handige app
  • Je krijgt een persoonlijk voedingsplan
  • Je krijgt persoonlijk supplementenadvies
  • Je krijgt een persoonlijk trainingsplan voor in de sportschool, thuis of buiten.

Wat levert Wedding Program mij op?

  • Je past op het juiste moment in je pak of jurk
  • Je zit lekker in je vel en voelt je zelfverzekerd
  • Je leert wat werkt voor jouw lichaam
  • Je maakt er een levensstijl van die je volhoudt

Geslacht*
ManVrouw