Stress Relief Program

Heb jij een stressvolle periode achter de rug? Voel je je hierdoor uit balans? Onderschat niet wat stress met je lichaam doet of heeft gedaan. Misschien heb je veel vetopslag gecreëerd, slaap je nog slecht of zijn je darmen onrustig. Dit is maar een greep uit negatieve gevolgen die stress op je lichaam kan hebben. Tijd om het tij te keren en te werken aan een fitte en vitale jij! Onze coaches staan klaar om je te begeleiden.

Wat kun je verwachten?

Voeding

Om je lichaam tot rust te laten komen gaan wij jou helpen om je verbranding weer optimaal te maken, jouw suikerspiegel te stabiliseren en jouw vertering zo goed mogelijk te ondersteunen. Wij maken voor jou praktische voedingsrichtlijnen met een calorietracker of de handpalmmethode. Doel is tweeledig: lichaam weer in balans brengen, maar ook je lichaamssamensteling verbeteren.

Training

Bij Stress Relieve Program staat krachttraining centraal. We trainen kort en krachtig, precies wat je lichaam nu nodig heeft. Met de krachttraining krijg je steeds een progressieve trainingsprikkel met als doel om de lichaamssamenstelling te verbeteren. Je geeft je spieren iedere keer een prikkel om zich verder te ontwikkelen. Dit doe je 2, 3 of 4 keer per week afhankelijk van je voorkeuren. Een training duurt maximaal 45 minuten.

Hoe werkt Stress Relief Program?

  • Onze coaches stellen je persoonlijke plan samen
  • Je plan en coach zijn 24/7 toegankelijk via onze handige app
  • Je krijgt een persoonlijk voedingsplan
  • Je krijgt persoonlijk supplementenadvies
  • Je krijgt een persoonlijk trainingsplan voor in de sportschool, thuis of buiten.

Wat levert Stress Relief Program mij op?

  • Je krijgt de grip op je eigen lichaam en mind weer terug
  • Je krijgt een geshaped en sterk lichaam
  • Je zit lekker in je vel en voelt je zelfverzekerd
  • Je leert wat werkt voor jouw lichaam
  • Je maakt er een levensstijl van die je volhoudt

Geslacht*
ManVrouw