Obstacle Running Program

Altijd al aan een Obstacle Run willen deelnemen, maar vind je het erg spannend of weet je niet hoe je je er het best op kunt voorbereiden? Wij helpen je er graag bij. Bereid je optimaal voor op het gebied van uithoudingsvermogen, sprongkracht, flexibiliteit, kracht en doorzettingsvermogen.

Wat kun je verwachten?

Voeding

Wanneer jij naast krachttraining aan Obstacle Runs doet is het belangrijk om voldoende te eten en te kijken of je voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Binnen het Obstacle Running Program krijg jij de juiste voedingsadviezen die bijdragen aan jouw prestaties en herstel.

Training

Je krijgt een persoonlijk trainingsplan dat gericht is op krachttraining wat aansluit op het volbrengen van een Obstacle Run. Hierbij wordt rekening gehouden dat er moet worden gewerkt aan de sprongkracht, het uithoudingsvermogen, flexibiliteit en kracht. Wij focussen ons op het krachtschema, niet op het hardloopschema.

Hoe werkt Obstacle Running Program?

  • Onze coaches stellen je persoonlijke plan samen
  • Je plan en coach zijn 24/7 toegankelijk via onze handige app
  • Je krijgt een persoonlijk voedingsplan
  • Je krijgt persoonlijk supplementenadvies
  • Je krijgt een persoonlijk trainingsplan voor in de sportschool, thuis of buiten.

Wat levert Obstacle Running Program mij op?

  • Verbetering sprongkracht
  • Verbetering uithoudingsvermogen
  • Verbetering spierkracht (meer explosiviteit)
  • Verbetering in flexibiliteit

Geslacht*
ManVrouw